Stresle Başa Çıkma

Stres ve Stresle Başa Çıkma

Stres hayatımızı ve başarımızı ve mutluluğumuzu nasıl engelliyor
Stresi ortadan kaldırmak mümkün stresten korkmuyoruz
Önce kendini tanımak
Etkili formüller işe yarayan dünyada geçerli teknikler
Zamanı doğru kullanma
İnsanları kazanma sanatı
Kişinin kendinden kaynaklanan stres yapıcılar
Örgüt dışı sosyal hayattan kaynaklanan stres yapıcılar
Stresin belirtileri
Stres sağlık ve yüksek performans arasındaki ilişki
Stresin kişiye ve kuruma maliyeti
Stres düzeyinin ölçülmesi
Stresle başa çıkma teknikleri
Nefes alma teknikleri
Aşamalı kas gevşeme tekniği
Görselleştirme tekniği
Meditasyon

DIŞ TİCARET EĞİTİMLERİ

İLETİŞİM